A) Med i cimet – povišeni kolesterol

Med i cimet je jedan od najpoznatijih tradicionalnih pripravaka u narodnoj medicini – i to s razlogom. Kombinacija ova dva sastojka se stoljećima koristi za podršku srcu, krvnim žilama i metabolizmu masti, pa se često spominje i u kontekstu povišenog kolesterola, te predstavlja odličan dodatak prehrani sa tim ciljem.

🧪 Zašto se koristi

✅ Cimet (posebno Ceylonski cimet) sadrži bioaktivne spojeve poput cinnamaldehida i polifenola, koji mogu:

• smanjiti ukupni i LDL (“loši”) kolesterol,

• blago povisiti HDL (“dobri”) kolesterol,

• smanjiti trigliceride,

• poboljšati osjetljivost na inzulin (što indirektno smanjuje rizik od dislipidemije).

✅ Med sam po sebi ne djeluje jako na kolesterol, ali:

• sadrži antioksidanse (flavonoide, fenolne kiseline) koji smanjuju oksidaciju LDL čestica – ključni korak u nastanku ateroskleroze,

• u malim količinama može blago povećati HDL,

• poboljšava okus i čini pripravak lakšim za svakodnevno uzimanje.

🔬 Neke studije pokazuju da kombinacija meda i cimeta ima sinergijski učinak – osobito kod metaboličkog sindroma i blagih dislipidemija.

🥄 Kako se koristi

👉 Uzimati 1× dnevno ujutro natašte ili 2× dnevno (ujutro i navečer).

📌 Savjeti za sigurnost:

• Cejlonski cimet je poželjniji jer sadrži mnogo manje kumarina (tvar koja u većim količinama može opteretiti jetru).

• Nemoj pretjerivati – 1–2 žličice dnevno su sasvim dovoljne.

• Ako uzimaš lijekove za razrjeđivanje krvi, šećer ili kolesterol – savjetuj se s liječnikom prije redovite uporabe.

❤️ Moja preporuka

To je odličan izbor kao blagi, prirodni dodatak prehrani kod povišenog kolesterola – pogotovo ako:

• osoba nema dijabetes ili jako povišen šećer (jer med ipak sadrži glukozu i fruktozu),

• cimet je pravi Cejlonski (Cinnamomum verum),

• uzima se umjereno i redovito uz pravilnu prehranu i kretanje.

📉 U praksi, učinak neće biti dramatičan kao kod lijekova ili dijete, ali može pomoći kao prirodna potpora i dodatak terapiji.

Pročitajte više o kurkumi i đumbiru i njihovim ljekovitim svojstvima u kombinaciji sa medom: A) Zlatni med, pripravak meda, kurkume i đumbira – be abee

Pregledajte ostalu našu ponudu: Posjetite našu web trgovinu be-abee.com